Smart und bewusst im Umgang mit digitalen Medien

Workshop zur Smartphone-Nutzung für Peers am BG/BRG Judenburg stärkt Medienkompetenz und Gesundheitsbewusstsein

Im Rahmen der Peers-Ausbildung am BG/BRG Judenburg fand kürzlich ein praxisnaher Workshop zum Thema bewusste Smartphone-Nutzung statt. 18 engagierte Schülerinnen und Schüler setzten sich dabei unter der fachkundigen Leitung von Frau Andrea Buhl-Aigner intensiv mit den Chancen und Risiken digitaler Medien auseinander.

Smart statt süchtig: 18 Peers am BG/BRG Judenburg hinterfragen im Workshop die Wirkung von Bildschirmzeit auf Körper und Geist.

Gesundheitsrisiken durch übermäßige Bildschirmzeit

Zu Beginn des vierstündigen Workshops wurde anhand aktueller Studien und konkreter Fallbeispiele der Zusammenhang zwischen übermäßiger Bildschirmnutzung und gesundheitlichen Problemen beleuchtet. Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme sowie körperliche Beschwerden wie Nacken- und Rückenschmerzen zählen zu den häufigen Folgen. Die Jugendlichen wurden dafür sensibilisiert, wie wichtig ein bewusster Umgang mit digitalen Medien für das eigene Wohlbefinden ist.

Erholung bewusst einplanen

Ein weiterer Schwerpunkt lag auf dem Thema digitale Pausen. In interaktiven Übungen erarbeiteten die Schülerinnen und Schüler Strategien, wie sich im Alltag gezielt Erholungsphasen einbauen und gesunde Medienroutinen entwickeln lassen. Damit stärkten sie ihre Kompetenz, digitale Balance zu leben und weiterzugeben.

Hinter die Mechanismen blicken

Abschließend wurde thematisiert, mit welchen psychologischen Mechanismen viele Apps und Spiele arbeiten. Die Jugendlichen lernten, wie Belohnungssysteme, Push-Benachrichtigungen und soziale Vergleichsreize dazu beitragen, Nutzungszeiten in die Höhe zu treiben. Ziel war es, einen kritischen Blick auf solche Angebote zu entwickeln und sich nicht unbewusst lenken zu lassen.

Workshop am BG/BRG Judenburg: Gibt es „Handysucht“ überhaupt? Referentin Andrea Buhl-Aigner erklärt internationale Klassifikationen und suchtähnliches Verhalten.

Die Teilnehmenden brachten ihre eigenen Erfahrungen aktiv ein, was zu einem lebendigen und praxisnahen Austausch führte. So wurde der Workshop nicht nur zur wertvollen Lerngelegenheit, sondern stärkte zugleich die Rolle der zukünftigen Peers als

Multiplikatorinnen und Multiplikatoren für bewusste Mediennutzung am BG/BRG Judenburg.

Ein herzlicher Dank gilt dem Elternverein des BG/BRG Judenburg, der die Durchführung dieses wichtigen Workshops ermöglicht hat.

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Foto Credit: BG/BRG Judenburg